Artikelen

De 3 leukste start oefeningen

Geplaatst op

De startduik is een skill. Je kunt hem jezelf perfect aanleren en er veel beter in worden, mits je de juiste oefeningen doet. Er zijn tientallen goede oefeningen, maar dit vinden wij  de leukste! Ken jij er meer? Val in het water Op het moment dat het startsignaal gaat, begint je race. Wat we soms […]

Blog

Personal Swimming en Swimclinics terug in teamverband

Geplaatst op

Het team van Personal Swimming en de mannen van Swimclinics, Joost Reijns en Sebastiaan Verschuren gaan hun krachten bundelen. Met het samenbrengen van deze twee ontstaat het ideale team! Jarenlang hebben de voormalig topzwemmers met veel plezier en passie samen getraind in Amsterdam. Zowel individueel als ook in verschillende estafettes waren ze actief op zowel […]

Artikelen

Win een clinic voor je club!

Geplaatst op

Gelukkig Nieuwjaar! We starten het nieuwe jaar goed bij Swimclinics, want we geven een zwemclinic weg! Wil jij dat Joost Reijns en Sebastiaan Verschuren langskomen bij jouw vereniging? Vertel ons dan waarom! Maak een foto of video waarin jij laat zien waarom jouw vereniging deze clinic nodig heeft, en wij kiezen op 1 februari de leukste […]

Artikelen

5 vragen aan Maarten Brzoskowski

Geplaatst op

[fusion_builder_container admin_label=”” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”0″ padding_right=”0″ padding_bottom=”0″ padding_left=”0″][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” […]

Artikelen

5 tips voor een betere schoolslag door Sébas van Lith

Geplaatst op

[fusion_builder_container admin_label=”” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”0″ padding_right=”0″ padding_bottom=”0″ padding_left=”0″][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” […]

Tips en truuks

Tip 13: Beweeg je hoofd niet teveel

Geplaatst op

Je hoofd heb je bijna niet nodig tijdens het zwemmen. Je moet natuurlijk denken aan goede keerpunten, start en race verdeling maar daarvoor hoeft het helemaal niet te bewegen. De enige twee bewegingen die je hoofd hoeft te maken tijdens het zwemmen zijn om te ademen en tijdens het keerpunt. Verder niet. Elke beweging die […]

Vraag en Antwoord

Hoe kun je het beste omgaan met een blessure?

Geplaatst op

Een vraag die vaak wordt gesteld. Hoe ga je nou eigenlijk om met een blessure? We hebben een paar tips: Praat altijd open en eerlijk met je trainer, en stel dat niet uit!! Als je pijn hebt, heb je pijn. Je voelt zelf echt wel of het ‘gewone’ spierpijn is of iets anders. Je kunt […]

Artikelen

3 uitgebreide antwoorden over eten!

Geplaatst op

We krijgen op Instagram heel erg veel goede vragen van jullie binnen, die we helaas niet allemaal kunnen belonen met een badmuts. Jullie willen natuurlijk wel graag antwoord hebben, dus we beantwoorden er vandaag een paar via ons blog. Wat  drinken jullie tijdens de training? Zwemmen is een sport waar je veel conditioneel werk doet […]