Over Sebastiaan Verschuren

Sebastiaan Verschuren is tweevoudig Olympiër, drievoudig Olympisch finalist, drievoudig Europees Kampioen en hoofdcoach bij Swimclinics.

Tip 12 – Blijf jezelf

Door |2016-04-17T14:50:22+02:00april 15th, 2016|Tips en truuks|

De woorden die onze vorige technisch directeur Jacco Verhaeren altijd herhaalde voorafgaand aan trainingsstages of wedstrijden waren: “Blijf jezelf." Wees geen kopie van een ander, want als je jezelf bent en blijft zul je het beste in je vel zitten en dus ook maximaal presteren. En met deze mooie tip [...]

Reacties uitgeschakeld voor Tip 12 – Blijf jezelf

In 5 stappen slimmer trainen doe je zo!

Door |2016-04-17T14:55:09+02:00maart 30th, 2016|Artikelen|

Stel korte termijn doelen Het stellen van bereikbare korte termijn doelen is een goede manier om jezelf te stimuleren en motiveren. Stel elke dag, week of maand een nieuwe doelstelling, zoals bijvoorbeeld: deze week wil ik me vooral focussen op mijn schoolslag doorhaal of; vandaag doe ik bij elk keerpunt [...]

Reacties uitgeschakeld voor In 5 stappen slimmer trainen doe je zo!

Hoe blijf je gemotiveerd trainen als je in de wedstrijd geen vooruitgang ziet?

Door |2016-04-17T14:54:29+02:00maart 15th, 2016|Vraag en Antwoord|

Deze vraag krijgen we vaak! We hebben in een aantal punten wat tips opgeschreven die jullie wellicht kunnen helpen. Ten eerste: blijf altijd in jezelf geloven! Stel voor jezelf (en samen met je trainer) tussen doelen. Ben je veel met keerpunten bezig tijdens de training? Probeer dan in je volgende [...]

Reacties uitgeschakeld voor Hoe blijf je gemotiveerd trainen als je in de wedstrijd geen vooruitgang ziet?

4 dingen die je jezelf niet moet afvragen in de taper

Door |2017-06-09T12:24:05+02:00maart 8th, 2016|Artikelen|

Taper, vaak omschreven als de mooiste tijd van het jaar. Het is de periode vlak voor een belangrijke wedstrijd. Al het zware werk is gedaan en je gaat minder omvang draaien in de training. De snelheid gaat iets omhoog maar je kan het aan want je voelt heerlijk veel energie door je lichaam [...]

Reacties uitgeschakeld voor 4 dingen die je jezelf niet moet afvragen in de taper

Nieuwe badmutsen van Arena

Door |2016-04-17T14:56:24+02:00maart 3rd, 2016|Artikelen|

Zoals jullie weten hebben we sinds 2014 Arena Benelux als swimpartner. Onlangs hebben we deze samenwerking verlengd en daar horen natuurlijk nieuwe badmutsen bij! Wij zijn er super trots op.

Reacties uitgeschakeld voor Nieuwe badmutsen van Arena

Wist je dat?

Door |2016-04-25T22:26:03+02:00februari 29th, 2016|Artikelen|

Zwemmen is een super interessante sport met veel historie! Beetje bij beetje gaan we die aan jullie bijbrengen in de 'Wist je dat' rubiek.

Reacties uitgeschakeld voor Wist je dat?

Clinic bij de Goudse Reddingsbrigade [video]

Door |2016-04-17T14:56:33+02:00februari 21st, 2016|Clinics|

Zaterdag 20 februari waren we uitgenodigd bij de Goudse Reddingsbrigade. Deze vereniging van reddend zwemmers is de eerste die bij ons meerdere clinics heeft afgenomen, en dit was de eerste van drie. De volgende clinic zal na de Olympische Spelen worden gehouden. Deze clinic van twee uur stond [...]

Reacties uitgeschakeld voor Clinic bij de Goudse Reddingsbrigade [video]

Hoe kun je een sneller keerpunt maken zonder af te remmen?

Door |2016-04-17T21:28:41+02:00februari 18th, 2016|Vraag en Antwoord|

Uiteindelijk wil je alle snelheid die je hebt op het moment dat je aan het keerpunt gaat beginnen, meenemen naar de volgende baan. Maar in feite lig je heel even stil op het moment dat je voeten op de muur komen. Je wilt dit moment natuurlijk zo klein mogelijk maken! [...]

Reacties uitgeschakeld voor Hoe kun je een sneller keerpunt maken zonder af te remmen?
Laad meer berichten