Hoe kun je het beste omgaan met een blessure?

Door |2016-04-25T22:21:51+02:00april 25th, 2016|Vraag en Antwoord|

Een vraag die vaak wordt gesteld. Hoe ga je nou eigenlijk om met een blessure? We hebben een paar tips: Praat altijd open en eerlijk met je trainer, en stel dat niet uit!! Als je pijn hebt, heb je pijn. Je voelt zelf echt wel of het ‘gewone’ spierpijn is [...]

Reacties uitgeschakeld voor Hoe kun je het beste omgaan met een blessure?

Hoe blijf je gemotiveerd trainen als je in de wedstrijd geen vooruitgang ziet?

Door |2016-04-17T14:54:29+02:00maart 15th, 2016|Vraag en Antwoord|

Deze vraag krijgen we vaak! We hebben in een aantal punten wat tips opgeschreven die jullie wellicht kunnen helpen. Ten eerste: blijf altijd in jezelf geloven! Stel voor jezelf (en samen met je trainer) tussen doelen. Ben je veel met keerpunten bezig tijdens de training? Probeer dan in je volgende [...]

Reacties uitgeschakeld voor Hoe blijf je gemotiveerd trainen als je in de wedstrijd geen vooruitgang ziet?

Hoe kun je een sneller keerpunt maken zonder af te remmen?

Door |2016-04-17T21:28:41+02:00februari 18th, 2016|Vraag en Antwoord|

Uiteindelijk wil je alle snelheid die je hebt op het moment dat je aan het keerpunt gaat beginnen, meenemen naar de volgende baan. Maar in feite lig je heel even stil op het moment dat je voeten op de muur komen. Je wilt dit moment natuurlijk zo klein mogelijk maken! [...]

Reacties uitgeschakeld voor Hoe kun je een sneller keerpunt maken zonder af te remmen?

Wat kun je het beste doen tijdens het inzwemmen van een wedstrijd?

Door |2016-04-17T21:28:47+02:00februari 11th, 2016|Vraag en Antwoord|

"Wat kun je het beste doen tijdens het inzwemmen van een wedstrijd?" - Richard van der Horst Dat is voor iedereen verschillend. Zo kennen we zwemmers die niet inzwemmen en alleen wat oefeningen op het droge doen, zwemmers die kilometers inzwemmen en zwemmers die de halve kilometer inzwemmen net aantikken. [...]

Reacties uitgeschakeld voor Wat kun je het beste doen tijdens het inzwemmen van een wedstrijd?