Tip 13: Beweeg je hoofd niet teveel

Instagram Copy 3-2

Je hoofd heb je bijna niet nodig tijdens het zwemmen. Je moet natuurlijk denken aan goede keerpunten, start en race verdeling maar daarvoor hoeft het helemaal niet te bewegen.

De enige twee bewegingen die je hoofd hoeft te maken tijdens het zwemmen zijn om te ademen en tijdens het keerpunt. Verder niet. Elke beweging die je extra doet met je hoofd is weerstand, en weerstand betekent minder snelheid.

Dus naar de muur opkijken voor het keerpunt, naar je concurrenten kijken, naar het plafond ademen (bij borstcrawl): niet meer doen!

Reageer!

By | 2016-04-29T16:04:07+00:00 april 29th, 2016|Tips en truuks|Reacties uitgeschakeld voor Tip 13: Beweeg je hoofd niet teveel

About the Author:

Sebastiaan Verschuren is tweevoudig Olympiër, drievoudig Olympisch finalist, drievoudig Europees Kampioen en hoofdcoach bij Swimclinics.