Tip 3 – Tel je slagen

Tip 3

Tel tijdens een rustige duurset eens je slagen per baan en probeer deze constant te houden.

Zodra je moe begint te worden is de neiging groot om meer slagen te gaan maken, maar probeer dit tegen te gaan. Zo voeg je een kracht element toe aan je duur training en verbeter je je slaglengte.

Wij tellen elke training elke baan onze slagen. In een 50 meter bad zwemmen we op vrijwel alle duurtempo’s rond de 23 slagen.

Reageer!

By | 2016-04-25T22:24:37+00:00 februari 2nd, 2016|Tips en truuks|Reacties uitgeschakeld voor Tip 3 – Tel je slagen

About the Author:

Sebastiaan Verschuren is tweevoudig Olympiër, drievoudig Olympisch finalist, drievoudig Europees Kampioen en hoofdcoach bij Swimclinics.