Tip 4 – Drink tijdens de training

Tip 4

Vochtverlies is prestatieverlies!

Neem altijd een goed gevulde bidon mee naar de training. Omdat je zwemtraining eigenlijk een duurtraining is kun je ervoor kiezen om een koolhydraat-rijke drank te drinken.

Reageer!

By | 2016-04-25T22:25:31+00:00 februari 3rd, 2016|Tips en truuks|Reacties uitgeschakeld voor Tip 4 – Drink tijdens de training

About the Author:

Sebastiaan Verschuren is tweevoudig Olympiër, drievoudig Olympisch finalist, drievoudig Europees Kampioen en hoofdcoach bij Swimclinics.