Hoe blijf je gemotiveerd trainen als je in de wedstrijd geen vooruitgang ziet?

v-a

Deze vraag krijgen we vaak! We hebben in een aantal punten wat tips opgeschreven die jullie wellicht kunnen helpen.

  • Ten eerste: blijf altijd in jezelf geloven!
  • Stel voor jezelf (en samen met je trainer) tussen doelen. Ben je veel met keerpunten bezig tijdens de training? Probeer dan in je volgende race alle keerpunten goed te doen.
  • Als je wat nieuws aanleert tijdens de training, duurt het even voordat dit ook echt sneller is in de wedstrijd. Geef jezelf de tijd.
  • Hoe langer je zwemt, hoe minder vaak je in de wedstrijd meerdere seconden onder je PR zal gaan zwemmen. Dan gaat het ineens met een paar tienden, en dan met honderdsten.
  • De laatste quote die we plaatsten was ‘Enjoy the journey’. Blijf genieten van dat wat je doet. Maak een lolletje wanneer dat kan en wees serieus wanneer dat moet.

Heb jij ook een goede tip? Laat het ons hieronder weten en tag je swimsquad!

Gefeliciteerd met het winnen van de badmuts Lien & Lieke!